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14(火) 15(水) 16(木) 17(金) 18(土) 19(日) 20(月)
10/14 (火)
10/15 (水)
10/16 (木)
10/17 (金)
10/18 (土)
10/19 (日)
10/20 (月)
7:00 - 7:45
Mickey

BM04（全身引き締め※お腹引き締め）

21/21
7:00 - 7:45
Mickey

BPU01（脚・ヒップアップトレーニング）

21/21
7:00 - 7:45
Mickey

DBB02（ダンストレーニング）

18/21
7:00 - 7:45
Hinano

美脚ヨガ

6/21
7:00 - 7:45
Arisa

BF02（全身引き締め※可動域向上）

4/21
8:00 - 8:45
Mickey

BTI01（お腹引き締め※体幹・くびれ）

3/21
10:00 - 10:45
Mickey

DBB02（ダンストレーニング）

13/21
10:00 - 10:45
Mickey

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

6/21
10:00 - 10:45
Mickey

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

14/21
10:00 - 10:45
Honman

EXPA PUMP Vol.2（ウェイトトレーニング※靴必須）

1/15
10:00 - 10:45
Hinano

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

10/21
10:00 - 10:45
Mickey

DBB02（ダンストレーニング）

14/21
10:00 - 10:45
Arisa

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

1/21
11:30 - 12:15
Honman

EXPA PUMP Vol.2（ウェイトトレーニング※靴必須）

6/15
11:30 - 12:15
Honman

BB01（全身引き締め※スロートレーニング）

2/21
13:30 - 14:15
Mickey

EXPA PUMP Vol.2（ウェイトトレーニング※靴必須）

14/15
13:30 - 14:15
Mickey

BA01（全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ）

6/21
13:30 - 14:15
Mickey

Workout Vol.01（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

4/21
13:30 - 14:15
Honman

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

2/21
13:30 - 14:15
Hinano

お腹引き締めヨガ

3/21
13:30 - 14:15

イベント

21/21
13:30 - 14:15
Arisa

JA03（サーキット※HIITトレーニング）

0/21
15:00 - 15:45
Hinano

JDI01（有酸素トレーニング※ヨガ・ボクササイズ）

11/21
15:00 - 15:45
Hinano

骨盤調整ヨガ

6/21
16:30 - 17:15
スクリーンレッスン

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

0/21
17:00 - 17:45
Hinano

JDI01（有酸素トレーニング※ヨガ・ボクササイズ）

9/21
17:00 - 17:45
Arisa

骨盤調整ヨガ

1/21
17:00 - 17:45
Arisa

BT02（お腹引き締め※くびれ）

5/21
17:00 - 17:45
Mickey

Workout Vol.01（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

5/21
17:00 - 17:45
Honman

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

3/21
17:00 - 17:45
Mickey

BA01（全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ）

0/21
18:00 - 18:45
Arisa

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

19/21
18:00 - 18:45
Honman

BB01（全身引き締め※スロートレーニング）

10/21
18:00 - 18:45
スクリーンレッスン

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

0/21
18:00 - 18:45
Arisa

BB02（下半身引き締め※スロートレーニング）

3/21
18:00 - 18:45
Hinano

BM01（全身引き締め※基礎トレーニング）

5/21
18:00 - 18:45
Honman

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

1/21
19:00 - 19:45
Hinano

BMA01 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

21/21
19:00 - 19:45
Arisa

BM01（全身引き締め※基礎トレーニング）

21/21
19:00 - 19:45
Arisa

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

15/21
19:00 - 19:45
Mickey

BF01（柔軟性向上※ストレッチ）

16/21
19:00 - 19:45
Mickey

Workout Vol.02（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

14/19
20:00 - 20:45
Arisa

BB03（柔軟性向上※スロートレーニング）

15/21
20:00 - 20:45
Arisa

BF02（全身引き締め※可動域向上）

21/21
20:00 - 20:45
Arisa

お腹引き締めヨガ

16/21
20:00 - 20:45
Arisa

BMA02 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

10/21
20:00 - 20:45
Mickey

BB03（柔軟性向上※スロートレーニング）

10/21
21:00 - 21:45
Hinano

美脚ヨガ

15/21
21:00 - 21:45
スクリーンレッスン

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

1/21
21:00 - 21:45
Honman

JA02（全身引き締め※筋トレ・有酸素）

6/21
21:00 - 21:45
スクリーンレッスン

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

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