hacomono
銀座店
11/29 (土)
11/30 (日)
12/1 (月)
12/2 (火)
12/3 (水)
12/4 (木)
12/5 (金)
7:00 - 7:45
Arisa

DBB02(ダンストレーニング)

17/21
7:00 - 7:45
Arisa

BM03(全身引き締め※腕引き締め・バストアップ)

16/21
7:00 - 7:45
Hinano

BT02(お腹引き締め※くびれ)

5/21
7:00 - 7:45
Hinano

美脚ヨガ

1/21
7:00 - 7:45
Arisa

DBB01(ダンストレーニング)

2/21
8:00 - 8:45
Hinano

BT02(お腹引き締め※くびれ)

21/21
10:00 - 10:45
Honman

EXPA PUMP Vol.2(ウェイトトレーニング※靴必須)

15/15
10:00 - 10:45
Hinano

お腹引き締めヨガ

13/21
10:00 - 10:45
Arisa

BB03(柔軟性向上※スロートレーニング)

10/21
10:00 - 10:45
Arisa

お腹引き締めヨガ

1/21
10:00 - 10:45
Arisa

BB02(下半身引き締め※スロートレーニング)

1/21
10:00 - 10:45
Hinano

JDI01(有酸素トレーニング※ヨガ・ボクササイズ)

1/21
10:00 - 10:45
Arisa

BF01(柔軟性向上※ストレッチ)

2/21
11:30 - 12:15
Arisa

BPU02(脚・ヒップアップトレーニング)

17/21
11:30 - 12:15
Mickey

BB01(全身引き締め※スロートレーニング)

21/21
13:30 - 14:15
Arisa

DBB01(ダンストレーニング)

15/21
13:30 - 14:15
Hinano

Workout Vol.01(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

21/21
13:30 - 14:15
Arisa

背中燃焼ヨガ

4/21
13:30 - 14:15
Arisa

BMA02 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

6/21
13:30 - 14:15
Hinano

EXPA PUMP Vol.1(ウェイトトレーニング※靴必須)

3/15
13:30 - 14:15
Hinano

BPU02(脚・ヒップアップトレーニング)

4/21
13:30 - 14:15
Arisa

BTI02(お腹引き締め※体幹・くびれ)

2/21
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

美尻ヨガ

1/21
15:00 - 15:45
Mickey

BM05(全身引き締め※下半身・お腹引き締め)

18/21
16:30 - 17:15
Mickey

EXPA PUMP Vol.2(ウェイトトレーニング※靴必須)

15/15
17:00 - 17:45
Arisa

JA03(サーキット※HIITトレーニング)

16/21
17:00 - 17:45
Mickey

JA01(サーキット※HIITトレーニング)

5/21
17:00 - 17:45
Rui

BAF01(柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ)

5/21
17:00 - 17:45
Arisa

骨盤調整ヨガ

0/21
17:00 - 17:45
Mickey

EXPA PUMP Vol.2(ウェイトトレーニング※靴必須)

2/15
17:00 - 17:45
Hinano

BM00(全身引き締め※基礎トレーニング)

1/21
18:00 - 18:45
Honman

BM MIX(全身引き締め※MIXトレーニング)

20/21
18:00 - 18:45
Rui

BM05(全身引き締め※下半身・お腹引き締め)

3/21
18:00 - 18:45
Honman

EXPA PUMP Vol.2(ウェイトトレーニング※靴必須)

2/15
18:00 - 19:00
Mickey

BA01(全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ)

6/21
18:00 - 18:45
スクリーンレッスン

美尻美脚(ヒップアップ)

0/21
18:00 - 18:45
Honman

BM04(全身引き締め※お腹引き締め)

2/21
19:00 - 19:45
Mickey

BMA01 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

9/21
19:00 - 19:45
Rui

BM MIX(全身引き締め※MIXトレーニング)

16/21
19:00 - 20:00
Mickey

BT01(お腹引き締め※くびれ)

6/21
19:00 - 19:45
Mickey

BPU01(脚・ヒップアップトレーニング)

18/21
19:00 - 19:45
Rui

BAF01(柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ)

1/21
20:00 - 20:45
Rui

BAF01(柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ)

17/21
20:00 - 20:45
Rui

BM05(全身引き締め※下半身・お腹引き締め)

9/21
20:00 - 20:45
Mickey

Workout Vol.01(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

20/21
20:00 - 20:45
Mickey

JA01(サーキット※HIITトレーニング)

7/21
20:00 - 20:45
Hinano

Workout Vol.02(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

16/19
21:00 - 21:45
Mickey

EXPA PUMP Vol.2(ウェイトトレーニング※靴必須)

15/15
21:00 - 21:45
スクリーンレッスン

BM00(全身引き締め※基礎トレーニング)

2/21
21:00 - 21:45
Honman

BB01(全身引き締め※スロートレーニング)

8/21
21:00 - 21:45
Honman

BM02(全身引き締め※体幹トレーニング)

4/21
21:00 - 21:45
Rui

BM MIX(全身引き締め※MIXトレーニング)

1/21