EXPA

大森店

会員のレッスン予約カウンセリング体験の方はこちらパーソナルトレーニング

体験の方専用のスケジュールになりますので、会員の皆様は「会員のレッスン予約」よりレッスンをご予約ください。

31(日) 01(月) 02(火) 03(水) 04(木) 05(金) 06(土)

5/31 (日)

6/1 (月)

6/2 (火)

6/3 (水)

6/4 (木)

6/5 (金)

6/6 (土)

10:00 - 10:45

全身引き締め（筋力アップ）

0/1

10:00 - 10:45

有酸素運動（体力、筋力アップ・ボクササイズ）

0/1

10:00 - 10:45

ダンストレーニング（体力、筋力アップ）

0/1

10:00 - 10:45

全身引き締め（筋力アップ）

0/1

10:00 - 10:45

ダンストレーニング（体力、筋力アップ）

0/1

11:30 - 12:15

全身引き締め（体幹、筋力アップ）

0/1

13:30 - 14:15

ヨガ（骨盤調整）

0/1

13:30 - 14:15

全身引き締め（筋力アップ）

0/1

13:30 - 14:15

ヨガ（骨盤調整）

0/1

16:30 - 17:15

サーキットトレーニング（有酸素）

0/1

17:00 - 17:45

全身引き締め（筋力アップ）

0/1

18:00 - 18:45

お腹引き締め（腹筋くびれ）

0/1

18:00 - 18:45

全身引き締め（体力、筋力アップ）

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19:00 - 19:45

ヨガ（美脚）

0/1

20:00 - 20:45

美尻美脚（ヒップアップ）

0/1

21:00 - 21:45

美尻美脚（ヒップアップ）

0/1

21:00 - 21:45

ヨガ（骨盤調整）

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