hacomono
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池袋店
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29(土) 30(日) 01(月) 02(火) 03(水) 04(木) 05(金)
11/29 (土)
11/30 (日)
12/1 (月)
12/2 (火)
12/3 (水)
12/4 (木)
12/5 (金)
8:00 - 8:45
Rui

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

5/21
8:00 - 8:45
Masaya

BTI02（お腹引き締め※体幹・くびれ）

4/21
10:00 - 10:45
Rui

BM05（全身引き締め※下半身・お腹引き締め）

12/21
10:00 - 10:45
Rui

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

13/21
10:00 - 10:45
Nagi

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

12/21
10:00 - 10:45
Nagi

BTI01（お腹引き締め※体幹・くびれ）

4/21
10:00 - 10:45
Nagi

BM01（全身引き締め※基礎トレーニング）

3/21
10:00 - 10:45
Nagi

JA02（全身引き締め※筋トレ・有酸素）

2/21
11:30 - 12:15
Hiroya

お腹引き締めヨガ

14/21
11:30 - 12:15
Hiroya

BB02（下半身引き締め※スロートレーニング）

21/21
11:30 - 12:15
Nagi

骨盤調整ヨガ

1/21
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

美尻ヨガ

1/21
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BB02（下半身引き締め※スロートレーニング）

0/21
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BPU01（脚・ヒップアップトレーニング）

0/21
13:30 - 14:15
Komomo

JA02（全身引き締め※筋トレ・有酸素）

10/21
13:30 - 14:15

イベント

21/21
13:30 - 14:15
スクリーンレッスン

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

0/21
13:30 - 14:15
Nagi

BF01（柔軟性向上※ストレッチ）

3/21
13:30 - 14:15
Nagi

Golden Time （全身引き締め※脚・胸・背中引き締め）

1/21
13:30 - 14:15
Nagi

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

1/21
15:00 - 15:45
Rui

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

13/21
15:00 - 15:45
Masaya

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

20/21
15:00 - 15:45
Masaya

BA01（全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ）

2/21
15:00 - 15:45
Hiroya

Workout Vol.02（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

21/21
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

美尻ヨガ

0/21
16:00 - 16:45
Komomo

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

12/21
16:30 - 17:15
Hiroya

BM05（全身引き締め※下半身・お腹引き締め）

21/21
17:00 - 17:45
Hiroya

BF02（全身引き締め※可動域向上）

19/21
17:00 - 17:45
Komomo

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

9/21
17:00 - 17:45
Hiroya

お腹引き締めヨガ

2/21
17:00 - 17:45
Masaya

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

1/21
17:00 - 17:45
スクリーンレッスン

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

0/21
17:00 - 17:45
Masaya

美脚ヨガ

0/21
18:00 - 18:45
Komomo

JDI02（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

15/21
18:00 - 18:45
スクリーンレッスン

美尻ヨガ

1/21
18:00 - 18:45
Masaya

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

3/21
18:00 - 18:45
Hiroya

JDI01（有酸素トレーニング※ヨガ・ボクササイズ）

11/21
18:00 - 18:45
Masaya

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

0/21
18:00 - 18:45
Komomo

Workout Vol.01（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

12/21
19:00 - 19:45
Komomo

背中燃焼ヨガ

13/21
19:00 - 19:45
Hiroya

BF02（全身引き締め※可動域向上）

21/21
19:00 - 19:45
Masaya

美脚ヨガ

1/21
19:00 - 19:45
Hiroya

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

6/21
19:00 - 19:45
Masaya

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

2/21
20:00 - 20:45
Komomo

Golden Time （全身引き締め※脚・胸・背中引き締め）

10/21
20:00 - 20:45
Masaya

美脚ヨガ

0/21
20:00 - 20:45
Hiroya

BB03（柔軟性向上※スロートレーニング）

17/21
20:00 - 20:45
Masaya

BMA01 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

5/21
20:00 - 20:45
Komomo

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

3/21
21:00 - 21:45
Hiroya

BM05（全身引き締め※下半身・お腹引き締め）

12/21
21:00 - 21:45
Masaya

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

0/21
21:00 - 21:45
Hiroya

背中燃焼ヨガ

0/21
21:00 - 21:45
Masaya

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

1/21