hacomono
池袋店
9/6 (日)
9/7 (月)
9/8 (火)
9/9 (水)
9/10 (木)
9/11 (金)
9/12 (土)
10:00 - 10:45
Saku

BTI02(お腹引き締め※体幹・くびれ)

11/21
10:00 - 10:45
Nagi

BT02(お腹引き締め※くびれ)

16/21
10:00 - 10:45
Nagi

JA02(全身引き締め※筋トレ・有酸素)

6/21
10:00 - 10:30
Nagi

JDI02(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

1/21
10:00 - 10:45
Nagi

BM01(全身引き締め※基礎トレーニング)

7/21
11:30 - 12:15
Saku

BB02(下半身引き締め※スロートレーニング)

13/21
11:30 - 12:15
Nagi

JDI02(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

8/21
11:30 - 12:15
Saku

BB02(下半身引き締め※スロートレーニング)

2/21
11:30 - 12:15
Nagi

BM01(全身引き締め※基礎トレーニング)

7/21
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BMA02 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

0/21
11:30 - 12:15
Komomo

DBB02(ダンストレーニング)

9/19
13:30 - 14:15
Saku

BM00(全身引き締め※基礎トレーニング)

7/21
13:30 - 14:15
Nagi

BPU02(脚・ヒップアップトレーニング)

3/21
13:30 - 14:15
スクリーンレッスン

BMA01 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

0/21
13:30 - 14:15
Nagi

美脚ヨガ

1/21
13:30 - 14:15
Komomo

Workout Vol.02(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

13/21
13:30 - 14:15
Nagi

JA01(サーキット※HIITトレーニング)

1/21
13:30 - 14:15
Nagi

BM04(全身引き締め※お腹引き締め)

3/21
15:00 - 15:45
Saku

DBB01(ダンストレーニング)

7/21
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

BTI01(お腹引き締め※体幹・くびれ)

2/21
15:00 - 15:45
Saku

BM MIX(全身引き締め※MIXトレーニング)

2/21
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

BM05(全身引き締め※下半身・お腹引き締め)

1/21
15:00 - 15:30
Nagi

Golden Time (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

0/21
17:00 - 17:45
Tocky

BPU02(脚・ヒップアップトレーニング)

6/21
17:00 - 17:45
スクリーンレッスン

BM02(全身引き締め※体幹トレーニング)

0/21
17:00 - 17:45
Komomo

BF01EX(柔軟性向上※ストレッチ)

1/21
17:00 - 17:45
Komomo

BPU02(脚・ヒップアップトレーニング)

1/21
17:00 - 17:30
Komomo

BM MIX(全身引き締め※MIXトレーニング)

0/21
18:00 - 18:45
スクリーンレッスン

BM02(全身引き締め※体幹トレーニング)

0/21
18:00 - 18:45
Saku

DBB01(ダンストレーニング)

5/21
18:00 - 18:30
Komomo

BTI02(お腹引き締め※体幹・くびれ)

2/21
18:00 - 18:45
スクリーンレッスン

BM04(全身引き締め※お腹引き締め)

0/21
18:00 - 18:30
Komomo

Workout Vol.01(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

4/21
19:00 - 19:45
Tocky

BF01EX(柔軟性向上※ストレッチ)

15/21
19:00 - 19:45
Saku

BF02(全身引き締め※可動域向上)

11/21
19:00 - 19:45
Remi

BB02(下半身引き締め※スロートレーニング)

6/21
19:00 - 19:45
Komomo

BA01(全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ)

1/21
19:00 - 19:45
Remi

BMA01 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

2/21
20:00 - 20:45
Tocky

BM04(全身引き締め※お腹引き締め)

8/21
20:00 - 20:45
Remi

Workout Vol.02(有酸素トレーニング※ボクササイズ)

21/21
20:00 - 20:45
Komomo

背中燃焼ヨガ

2/21
20:00 - 20:45
Remi

BF01(柔軟性向上※ストレッチ)

8/21
21:00 - 21:45
Tocky

骨盤調整ヨガ

3/21
21:00 - 21:45
Remi

BAF01(柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ)

5/21
21:00 - 21:45
スクリーンレッスン

美脚ヨガ

0/21