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大森店
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15(木) 16(金) 17(土) 18(日) 19(月) 20(火) 21(水)
1/15 (木)
1/16 (金)
1/17 (土)
1/18 (日)
1/19 (月)
1/20 (火)
1/21 (水)
7:00 - 7:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

1/20
8:30 - 9:15
スクリーンレッスン

BA01（全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ）

0/20
10:00 - 10:45
Tocky

BM04（全身引き締め※お腹引き締め）

10/20
10:00 - 10:45
Ayana

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

15/20
10:00 - 10:45
Ayana

DBB02（ダンストレーニング）

20/20
10:00 - 10:45
Tocky

BA01（全身引き締め※バストアップ・ヒップアップ）

16/20
10:00 - 10:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

5/20
10:00 - 10:45
Tocky

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

0/20
10:00 - 10:45
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

0/20
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

1/20
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

2/20
11:30 - 12:15
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

0/20
11:30 - 12:15
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

1/20
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

0/20
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BMA02 (全身引き締め※脚・胸・背中引き締め)

0/20
11:30 - 12:15
スクリーンレッスン

BF01（柔軟性向上※ストレッチ）

0/20
13:30 - 14:15
Tocky

骨盤調整ヨガ

3/20
13:30 - 14:15
Ayana

BT02（お腹引き締め※くびれ）

1/20
13:30 - 14:15
Ayana

骨盤調整ヨガ

4/20
13:30 - 14:15
Tocky

Workout Vol.02（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

14/20
13:30 - 14:15
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

0/20
13:30 - 14:15
Tocky

BM04（全身引き締め※お腹引き締め）

0/20
13:30 - 14:15
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

1/20
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

0/20
15:00 - 15:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

2/20
15:00 - 15:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

1/20
15:00 - 15:45
Rui

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

0/20
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

BT02（お腹引き締め※くびれ）

0/20
15:00 - 15:45
スクリーンレッスン

美脚ヨガ

0/20
16:30 - 17:15
Ayana

BF02（全身引き締め※可動域向上）

17/20
16:30 - 17:15
Tocky

背中燃焼ヨガ

7/20
17:00 - 17:45
Nao

BM05（全身引き締め※下半身・お腹引き締め）

10/20
17:00 - 17:45
Tocky

Workout Vol.01（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

9/20
17:00 - 17:45
Nao

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

5/20
17:00 - 17:45
Tocky

BF02（全身引き締め※可動域向上）

2/20
17:00 - 17:45
Rui

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

0/20
18:00 - 18:45
Ayana

JA03（サーキット※HIITトレーニング）

13/20
18:00 - 18:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

7/20
18:00 - 18:45
Ten

JA01（サーキット※HIITトレーニング）

2/20
18:00 - 18:45
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

1/20
18:00 - 18:45
Nao

Workout Vol.02（有酸素トレーニング※ボクササイズ）

11/20
18:00 - 18:45
Nao

JDI01（有酸素トレーニング※ヨガ・ボクササイズ）

3/20
18:00 - 18:45
Ayana

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

2/20
19:00 - 19:45
Nao

BM03（全身引き締め※腕引き締め・バストアップ）

13/20
19:00 - 19:45
Tocky

BM04（全身引き締め※お腹引き締め）

10/20
19:00 - 19:45
Rui

BM05（全身引き締め※下半身・お腹引き締め）

3/20
19:00 - 19:45
Nao

Golden Time （全身引き締め※脚・胸・背中引き締め）

4/20
20:00 - 20:45
Ayana

BPU02（脚・ヒップアップトレーニング）

15/20
20:00 - 20:45
Ten

BM02（全身引き締め※体幹トレーニング）

9/20
20:00 - 20:45
Rui

BAF01（柔軟性向上※ストレッチ・ヒップアップ）

3/20
20:00 - 20:45
Ayana

DBB01（ダンストレーニング）

5/20
20:00 - 20:45
Ayana

骨盤調整ヨガ

4/20
21:00 - 21:45
Nao

BB01（全身引き締め※スロートレーニング）

9/20
21:00 - 21:45
Tocky

骨盤調整ヨガ

2/20
21:00 - 21:45
スクリーンレッスン

BM00（全身引き締め※基礎トレーニング）

0/20
21:00 - 21:45
Ayana

BT01（お腹引き締め※くびれ）

3/20
21:00 - 21:45
Rui

BM MIX（全身引き締め※MIXトレーニング）

2/20